PORTRAIT

Deine Trainerin: Susann Hempel

Athletisch. Herzlich. Lebendig.

Hey! Ich bin Susann, eine diplomierte Sportwissenschaftlerin, ein absolutes Landei und sehr glücklich verheiratet. Tanzen, Wandern, Musik und meine Familie sind mir sehr wichtig. Außerdem bin ich viel draußen in der Natur und ich esse für mein Leben gerne, besonders Pasta und Zimtschnecken – am liebsten frisch aus dem Ofen von meinem Ehemann kredenzt! Nebenbei bin ich noch Referentin für die IFAA, Master-Trainerin für barre concept und Autorin verschiedener Fitnessbücher.

Ich bin schon immer ein Energiebündel gewesen, war leidenschaftliche Turnerin und Tänzerin und stillsitzen ist definitiv nicht meine Paradedisziplin :) Nach dem Studium machte ich mich selbstständig als Personal Trainerin und entdeckte 2011 das barre concept für mich – es war die Liebe auf den ersten Blick und erfüllt mich noch immer mit viel Stärke und Positivität, besonders auch wegen der tollen Teilnehmerinnen und der stets schönen Atmosphäre beim Training!

Mein Training ist abwechslungsreich, kurzweilig und kreativ. Immer stehen die Effektivität und Präzision im Fokus, aber vor allem auch der Mensch, und meine Intention, ihn mit Freude an der Bewegung durch den eigenen Körper, zu begeistern. Alles mit dem richtigen Maß, viel Herz und dem perfekten Beat!

Du findest mich auch auf:
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Barre concept – das Ballettworkout


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AKTUELLES VOM 17.09.2020

Leider muss das Studio ab dem 2.11.20 bis (voraussichtlich) zum 30.11.20 geschlossen bleiben. Es dürfen auch keine Outdoor Kurse stattfinden. Wir bleiben daher online :)!

WIE KANN ICH DIR WEITERHELFEN?

Häufig gestellte Fragen

1Wieviel kostet ein Training?
Das ist davon abhängig, ob Du an einem meiner Kurse teilnehmen möchtest oder an einem Einzeltraining interessiert bist. Gerne kannst Du z.B. auch mit Deinem Partner zusammen trainieren.

Hier die jeweiligen Preisrahmen:
Kurse:
10er Karte* (5 Monate gültig) - 125€ / 119€ (Folgekarte)
Monatsflat* - 99€
3 Monatsflat* - 89€ / pro Monat

*alle Kurse buchbar
2Personal Training (alle Preise zzgl. MwSt.)
Einzelstunde 60min - 85€

Funktionelle Wohlfühlmassage
45min - 50€
60min - 65€

Angenehme Streichungen und Knetungen durchbluten das Gewebe, sanfte Mobilisierung und passive Dehnungen erhalten die gesunde Funktionalität der Gelenke, verschiedene Akupressur und gezielte Chiropressur - Techniken lösen Verspannungspunkte in der Muskulatur.
3Was brauche ich für die Kurse und wie melde ich mich an/ab?
Wenn Du einen barre concept Kurs besuchen möchtest benötigst Du jedenfalls keine Balletterfahrungen! Wir trainieren indoor mit rutschfesten Socken bzw. Schläppchen oder barfuß. Im Allgemeinen sind bequeme Kleidung und ein Handtuch empfehlenswert.

Für das Online Training zu Hause gilt dasselbe, Du benötigst dabei des Weiteren eine Matte und einen rutschfesten Stuhl. Für das Training im Park bringst Du auch eine eigene Matte mit und regenfeste Kleidung für den Winter. Wir halten jedem Wetter stand! Außer in Extremfällen (starker Wind oder Dauerregen) in dem Fall wird das Training per Mail abgesagt.
4Wie melde ich mich für die Kurse an und ab?
Für jeden Kurs meldest Du Dich online über das Buchungsportal „fitogram“ (→ Kurskalender) an. Auch die Einkäufe erledigst Du hier ( → Tarife buchen).
Nachdem Du Dich registriert hast, kannst Du Dir direkt oben rechts in der Maske (mit Email und Passwort) einen Account anlegen. Indem Du auf Deinen Wunschkurs klickst, kannst Du Dich anmelden. Wenn der Kurs ausgebucht ist, kannst Du Dich auf die Warteliste setzen und wirst per Email benachrichtigt, sobald Du nachgerutscht bist. Von den Kursen im Studio kannst Du Dich bis 3h vor Kursbeginn kostenlos abmelden bzw. beim Training im Park bis zu 1h vorher. Jede 10er Karte hat eine Gültigkeit von 5 Monaten.
 
WAS ICH SONST NOCH SO MACHE

Events & Lesestoff

 

GourmetWandern & andere Foodevents


Die Bewegung und das schmackhafte Essen liegt uns beiden sehr am Herzen bzw. im Bauch. Wir beide sind Sportwissenschaftler und Felix hat, durch seine Leidenschaft am Kochen, noch eine Kochausbildung absolviert. Wir möchten möglichst viele Menschen an unseren Genussevents teilhaben lassen und zeigen, was in und mit der Eifel alles möglich ist - regional, nachhaltig und authentisch.

Gourmetwandern in der Eifel z.B. ist die perfekte Symbiose von Bewegung in der schönen Eifellandschaft, Genuss von hochwertigen Speisen und einer tollen Wohnzimmer- Wohlfühlatmosphäre.

Max. 12 Personen
Preis pro Person ab 99€

Interesse? Appetit? Meldet Euch gerne bei mir!

Bücher


Meine Bücher sind in jedem Buchhandel bestellbar oder online verfügbar!
Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!

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